Tacopaj - LCHF


1/2 paket fryst filodeg, 500 g
Smör
Olivolja
ca 500 g nötfärs
1 påse tacokrydda, 40 g
1/2 dl vatten
Förslag på topping:
Salsa
Sallad
Gurka
Tomat
Riven ost
Vitkål
Gräddfil
Pfefferoni
Tina filodegen en aning. Sätt ugnen på 200 grader. Smält smöret. Lägg några lager filodeg i en pajform. Pensla på smält smör mellan de olika lagren av filodeg och sätt in pajformen i ugnen i 10 minuter. Hetta under tiden upp en stekpanna med olivolja. Bryn nötfärsen i några minuter och tillsätt tacokrydda och vatten. Rör om och låt puttra i några minuter. Låt pajen svalna lite när du tagit ut den ur ugnen. Lägg sallad längst ner i pajformen och fördela köttfärsen ovanpå. Toppa sedan din paj med den topping du önskar. Servera direkt!
Inspiration: LCHF på mitt sätt - Ulrika Davidsson
Ost och skinkpaj - LCHF
Ni glömmer väl inte min tävling som pågår för fullt? Ni hittar den HÄR så skynda in och tävla!
Här kommer ett tips på en perfekt lunch för de som äter enligt LCHF, snabblagat och gott! En ost och skinkpaj med lite tomater på toppen. Säkerligen kan man använda samma grund men byta ut osten och skinkan mot andra ingredienser för att få lite variation, får fundera på det!

1 pkt strimlad skinka
ca 200 g riven ost, gärna Västerbottenost
5 ägg
4 dl grädde
Salt
Svartpeppar
körsbärstomater
Lägg skinkan i en pajform. Strö över osten. Blanda ägg och grädde ordentligt, salta & peppra. Häll äggsmeten i pajformen. Halvera några körsbärstomater och lägg ner. In i ugnen, 225 grader i ca 25 min. Servera gärna med en god sallad till.
Inspiration: Matplatsen
LCHF
De första 2-3 dagarna hade jag en hemsk huvudvärk men enligt vänner som äter efter LCHF är det normalt när kroppen detoxar sig från allt socker och kolhydrater men nu är det mycket bättre så det är skönt!

Häromdagen grillade vi hamburgare med smak av tacos, självklart utan bröd men med god guacamole istället. Detta recept kommer från kokboken LCHF på mitt sätt. Jättegott och man saknade inte bröd, ketchup eller senap alls. Nästa gång kommer jag dock göra dem till ostburgare för jag älskar cheeseburgare!

3-4 port.
500 g nötfärs
1/2 tsk salt
1 krm svartpeppar
1 påse tacokrydda, 40 g
1/2 dl grädde
1 kruka krispsallad
Coctailtomater
Gurka
Ev rödlök
Guacamole:
2 avocado
1 vitlöksklyfta
1/2 dl creme fraiche
(ev 1 msk chilisås)
Salt
Svartpeppar
Gör guacamolen först genom att dela och gröpa ur köttet med en sked och sedan mosa avocadon med en gaffel eller mixer. Skala och pressa ned vitlöken, krydda med salt och peppar (och eventuellt lite chilisås) samt tillsätt lite creme fraiche. Rör om och ställ kallt till servering. Blanda nötfärsen med salt, peppar, tacokrydda och grädde och forma till hamburgare. Grilla hamburgarna klara och servera med guacamolen samt grönsaker.
Inspiration: LCHF på mitt sätt - Ulrika Davidsson
Kasslergratäng
Vill tipsa om denna maträtt som jag gjorde i förra veckan som blev uppskattad av hela familjen! Har gjort en liknande med kycklingfilé men denna är gjord med kassler, gott med en salt rätt så här på sommaren tycker jag! En perfekt vardagsrätt som går snabbt att tillaga och den sköter sig själv i ugnen, god både att servera med ris och en god sallad alternativt bara med sallad för en mer LCHF-vänlig rätt!



500 g kassler
2 tomater
1 dl basilika
2 msk dijonsenap
2 dl vispgrädde
2 dl creme fraiche
1 vitlöksklyfta
2 dl riven ost
Sätt ugnen på 200 grader. Skiva kasslern och tomaterna och varva i en ugnsform. Strimla basilikablad och strö över kasslern. Vispa ihop senap, grädde, creme fraiche och vitlök och häll blandningen över kasslern.
Strö riven ost i formen och gratinera i 20 min. Servera med ris och en god sallad!
Inspiration: Angel-Like
LCHF köttfärssås


4 port.
ca 500 g nötfärs
1/2 - 1 burk krossade tomater
1 paket bacon
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
2-3 tsk röd currypasta
ev 1 dl vatten
2 dl creme fraiche
2 dl grädde
1 msk koncentrerad oxfond
Salt och svartpeppar
Finhacka den gula löken. Bryn löken i lite smör i en stekpanna. Pressa ned vitlöken. Bryn köttfärsen och klipp ned baconet. Låt allt bli genomstekt. Rör i krossade tomater, röd currypasta, creme fraiche och grädde samt oxfond. Späd med vatten till lagom konsistens om det behövs. Salta och peppra efter tycke och smak. Låt småkoka så länge som möjligt för bästa smak. Servera med pasta alternativit smörstekt kål.
Grillad hamburgare
Några dagar till att tävla om barnkläder från Hej Baby - tävla HÄR om du inte redan gjort det!


LCHF-Färsbiffar
Glöm inte bort att tävla om smycke - tävlingen hittar ni HÄR!


4 port.
2 vitlöksklyftor
ca 500 g lammfärs/nötfärs
3/4 dl grädde
2 tsk oregano
Salt
Svartpeppar
1 msk smör
1,5 dl grädde
1 msk kalvfond
Skala och finhacka vitlöken. Blanda den med färs, grädde och oregano i en bunke. Smaka av med salt och peppar. Forma färsen till fyra stora biffar. Hetta upp en stekpanna med smör och bryn biffarna på medelvärme i ca 4 minuter per sida. Häll på grädde och fond och låt såsen koka ihop några minuter. Servera med en god sallad.
Inspiration: LCHF på mitt sätt
Tacopaj
Idag är det Mors dag :) Har ni mammor blivit firade där ute? :) Själv har jag redan fått min mors dag-present, en ny fin cykel som levererades för några veckor sedan. Dock har jag bara hunnit ta en enda tur med cykeln så det måste bli ändring på det, fram med det fina vädret så får det bli en cykeltur inom kort :)
I fredags gjorde jag tacopaj till middag, den är sååå god och enkel att göra. Serveras med en god kålsallad och vitlöksbröd - mums!
En vecka kvar att tävla om smycken, tävlingen hittar du HÄR!
ca 600 g köttfärs
1 påse Santa Maria Tacokrydda
2 dl Chili & Paprika creme fraiche
några matskedar passerade tomater, beroende på tycke och smak
1/2 dl vatten
3 dl vetemjöl
100 g smör
4 msk vatten
riven ost
Blanda vetemjöl, smör och vatten i en bunke till en deg. Tryck ut degen i en pajform. Nagga degen med en gaffel och förgrädda pajdegen i 200 grader i tio minuter. Bryn köttfärs till den är genomstekt. Krydda med en påse tacokrydda och lite vatten. Rör om. Blanda i den smaksatta creme fraichen och låt sjuda i några minuter. Tillsätt sedan passerade tomater, några matskedar beroende på tycke och smak.
Fyll den förgräddade pajdegen med köttfärsblandningen. Garnera pajdegen med riven ost. Grädda mitt i ugnen, 225 grader i ca 20 minuter. Servera pajen med en god sallad och gott bröd.
Grillad fläskytterfilé
Denna rätt grillades för några dagar sedan, grillad fläskytterfilé med en god salla och chili bearnaissås (minus kolhydraterna för att få rätten LCHF-vänlig)! Testade en ny rub innan vi grillade köttet, roasted garlic och den var helt okej men lite för salt för min smak!
Glöm inte bort att tävla om ett smycke - du hittar tävlingen HÄR!


Lasagne
Näst sista dagen att tävla om presentkort hos Lyckas med mat så skynda att tävla HÄR om du inte redan gjort det!


4 port.
ca 500 g nötfärs
1 gul lök
1 dl balsamvinäger (jag kommer dock minska detta avsevärt nästa gång, kanske 1/4 dl)
1 burk krossade tomater
örtsalt
Svartpeppar
en nypa socker
Torkad oregano, timjan och dragon
3 dl creme fraiche
2 dl grädde
2 dl vällagrad parmesanost
Färska lasagneplattor
Sätt ugnen på 220 grader. Skala och finhacka löken och stek det mjukt i en gryta. Tag av detta och bryn köttfärsen klar, tillsätt balsamvinäger, krossade tomater, örtsalt, peppar, socker och örter. Blanda i lök. Låt puttra så länge som möjligt. Varva köttfärssåsen med lasagneplattor i en ugnsfast form. Avsluta med lasagneplattor. Vispa samman creme fraiche och grädde till en tjock kräm och häll detta över, viktigt att lasagneplattorna blir helt täckta av såsen så de inte blir torrt. Riv osten och sprid ut den i ett jämnt lager. Ställ in formen i nedre delen av ugnen, så inte osten bränns vid. Gratinera i cirka 30 minuter. Servera med en god sallad.
Inspiration: Linneas Skafferi
Surf'n'Turf
Nu är det tredje gången jag försöker mig på att lägga in ett nytt inlägg men blogg-sidan verkar ha något fel på sin sida då jag varken kan spara mina inlägg eller lägga in bilder :(
Hoppas ni alla har haft en underbar helg i sommarvärmen, det har jag i alla fall. Underbart med solsken och sommarväder :) I lördags grillades det två av mina favoriter - oxfilé och hummer - Surf'n'Turf! Oxfilén grillad till 58 grader så den blev röd och mör och supergod. Hummern delad i två delar och grillad någon minut på varje sida. Till rätten serverades timjanpotatis (recept hittar ni HÄR) och så såklart hot bearnaissås och lime aioli och en sallad - mums! Gjorde en ny förrätt och en ny efterrätt till middagen också men de recepten får ni senare!
På fredag går tävlingen i samarbete med Smultronbyn Träleksaker ut men redan nu kan jag avslöja att en ny fantastisk tävling är på gång för alla er som gillar matlagning - håll utkik i veckan efter min nya tävling!
Parmaskinka och melon


Läs mer om parmaskinka här: http://www.prosciuttodiparma.com/
Korv, coleslaw och ketchup
För någon månad sedan lade jag ut recept på en underbar coleslaw, idag lagades den igen tillsammans med grillade korvar med hög kötthalt. Enda tillbehöret var ketchup. Jag använder alltid Heinz ketchup och nu har Heinz kommit ut med en ny ketchupflaska som är deras minsta med sina 300 ml och perfekt att ha med på sommarens picnics. Passande nog heter den också Heinz Picnic Size.
Vill du också ha en Heinz Picnic Size? Gå då in på Heinz Facebooksida och anslut dig, de 1000 första personerna som ansluter sig har möjligheten att beställa hem ett produktprov av Heinz nya ketchupflaska!
Glöm heller inte bort att tävla i min tävling som du hittar HÄR!
2-3 port.
4 korvar med hög kötthalt, idag tog jag chipotlekorv från charken
1 spetskålshuvud eller 1/2 vitkålshuvud
1/2 rödlök
1 dl gräddfil
1/2 dl majononäs
1 msk dijonsenap
Salt
Svartpeppar
Strimla kålen med osthyvel eller kniv. Skala och skiva löken tunn. Blanda gräddfil, majonäs och senap i en skål. Bland gräddfilsblandningen i kålen tillsammans med löken. Smaka av med salt och peppar. Grilla korven till den är klar.
Inspiration: LCHF på mitt sätt
Grillad oxfilé med potatisgratäng
Idag är sista dagen att tävla i kaffe-tävlingen, imorgon drar jag två lyckliga vinnare. Sista-minuten-tävla HÄR!



Mozzarellafylld köttfärslimpa
Denna middag gjordes häromdagen, tycker det är så gott med köttfärslimpa. Dock tycker jag att man kan ha lite mer kryddor i rätten för den var lite för mild för min smak! God men lite mesig i smakerna helt enkelt.
Hoppas ni alla får en trevlig helg och glöm inte bort att tävla i min kaffetävling som ni hittar HÄR!
4 port.
1/2 dl ströbröd
1,5 dl mjölk
ca 500 g nötfärs
2 scharlottenlökar
1 ägg
Salt
Svartpeppar
1 mozzarellaost
1/2 ask ruccola
Olivolja
1-2 dl vatten
1 msk kalvfond
1 tsk soja
2 dl matlagningsgrädde
Sätt ugnen på 225 grader. Häll ströbröd och mjölk en stor bunke, låt svälla i fem minuter. Finhacka löken. Tillsätt nötfärs, lök, ägg, salt och peppar i bunken. Rör samman alla ingredienser i bunken. Lägg plastfolie på en skärbräda och platta ut färsen på folien. Hacka mozzarellan i bitar och strö ut i mitten av färsen. Lägg på ruccola. Rulla ihop till en rulltårta med hjälp av plastfolien. Pensla en ugnsfast form med olivolja och lägg över köttfärslimpan i formen. Droppa lite olivolja över köttfärslimpan. Sätt formen mitt i ugnen i ca 30-40 minuter. När köttfärslimpan är klar använder du skyn som bildas i formen som grund till såsen. Vispa upp skyn, vatten, kalvfond, soja och matlagninsgrädde i en kastrull. Låt koka upp och låt sjuda några minuter. Smaka av med salt och peppar. Häll såsen runt köttfärslimpan. Servera direkt med nykokt ris och gärna en god sallad.
Inspiration: Monica Ahlberg
Grillade hamburgare
Vad brukar ni ha för tillbehör till era hamburgare?
Själv öste jag på med massa gott denna gång. Sallad, gurka, ost, senap, ketchup, hamburgerdressing och grillpotatissallad - MUMS!


Massaman-gryta
Vad ska ni hitta på en lördag som denna? Själv ska här fixas i trädgården, ska åka och köpa blommor att plantera och titta på loungemöbler inför sommarens grillkvällar :)


2-3 port.
ca 500g Fläskkött (jag använde fläskschnitzel men det går också bra med kyckling eller nötkött)
1,5 msk fisksås
6-8 potatisar
1 burk kokosmjölk
2 salladslökar
1,5 msk farinsocker
1 lime (saften)
2 vitlöksklyftor
1,5 msk massaman curry
1,5 tsk chili flakes
ca 1 dl vatten
Skala potatisen och skiva den. Strimla köttet och stek köttet i lite olja i en stekpanna till den fått färg. Strimla salladslöken och tillsätt löken med köttet till det mjuknar. Tillsätt kokosmjölk och vatten. Lägg i den skivade potatisen (se till att potatisen täcks av vätskan). Krydda med massaman curry, fisksås, socker, saft från en lime, pressad vitlök och chili flakes. Rör om och smaka av. Låt såsen puttra till potatisen är färdig. Serveras antingen som den är med potatisen eller med ris.
Biff stroganoff
Vad ska ni äta för gott idag?

3-4 port.
Smör till stekning
ca 500g strimlad rostbiff eller ryggbiff
Salt
Svartpeppar
1 gul lök
1 msk dijonsenap
1 tsk paprikapulver
Cayennepeppar av valfri mängd
2 dl creme fraiche
1 dl vatten (ev mer vid behov)
Låt en stekpanna bli varm, smält smöret och bryn köttet runtom. Salta och peppra. Strimla löken i tunna skivor. Tillsätt löken och stek ytterligare några minuter. Tillsätt resten av ingredienserna och låt småkoka i minst 5 minuter (ju längre du kokar desto godare men ju längre du kokar desto mer vatten behöver du fylla på med så det inte kokar torrt). Servera med ris och en god sallad.
Inspiration: Coop Mersmak
Grillning
Vill du läsa mer om Biggans produkter hittar du all information på deras hemsida!




Kött i limesås
Glöm inte bort min tävling som ni hittar HÄR!

4 port.
ca 500g fläskfilé eller fläskytterfilé
1 burk kokosmjölk
1 röd chili
1 kruka färsk koriander
1 lime
2 msk smör till stekning
Salt
Svartpeppar
1 dl grädde
Koka kokosmjölken i en kastrull till ungefär hälften återstår. Finhacka chilin och koriandern. Skiva filén i lagom stora skivor. Bryn sedan köttet i smör i en stekpanna. Salta och peppra på båda sidorna och stek i några minuter på varje sida till köttet är nästan klart. Häll i chili och koriander i kokosmjölken, rör om och häll blandningen över köttet. Låt sjuda och tillsätt saft och skal från en lime samt grädde. Rör om. Smaka av med eventuellt mer salt och peppar. Servera med nudlar/ris och en god sallad.
Inspiration: Hemlagat!