Tacopaj - LCHF

Jag älskar ju tacopaj och blev så glad när jag hittade ett recept på LCHF-tacopaj i min kokbok. Självklart testades rätten för någon vecka sedan och det var gott :) Då man i detta recept använder sig av filodeg är det viktigt att smöra filodegen ordentligt för annars blir filodegen torr och tråkig! Toppa tacopajen med de grönsaker och godsaker du själv tycker är godast så är det en toppenrätt, perfekt som alternativ till vanlig tacos på fredagsmyset :)





1/2 paket fryst filodeg, 500 g
Smör
Olivolja
ca 500 g nötfärs
1 påse tacokrydda, 40 g
1/2 dl vatten

Förslag på topping:
Salsa
Sallad
Gurka
Tomat
Riven ost
Vitkål
Gräddfil
Pfefferoni

Tina filodegen en aning. Sätt ugnen på 200 grader. Smält smöret. Lägg några lager filodeg i en pajform. Pensla på smält smör mellan de olika lagren av filodeg och sätt in pajformen i ugnen i 10 minuter. Hetta under tiden upp en stekpanna med olivolja. Bryn nötfärsen i några minuter och tillsätt tacokrydda och vatten. Rör om och låt puttra i några minuter. Låt pajen svalna lite när du tagit ut den ur ugnen. Lägg sallad längst ner i pajformen och fördela köttfärsen ovanpå. Toppa sedan din paj med den topping du önskar. Servera direkt!

Inspiration: LCHF på mitt sätt - Ulrika Davidsson

Ost och skinkpaj - LCHF

Idag blev det vägning igen och jag kunde konstatera -0,3 kg sedan vägningen i fredags (och detta trots all den goda maten vi åt på bröllopet) så totalt 2 kg bort på en vecka med LCHF :)

Ni glömmer väl inte min tävling som pågår för fullt? Ni hittar den HÄR så skynda in och tävla!

Här kommer ett tips på en perfekt lunch för de som äter enligt LCHF, snabblagat och gott! En ost och skinkpaj med lite tomater på toppen. Säkerligen kan man använda samma grund men byta ut osten och skinkan mot andra ingredienser för att få lite variation, får fundera på det!



1 pkt strimlad skinka
ca 200 g riven ost, gärna Västerbottenost
5 ägg
4 dl grädde
Salt
Svartpeppar
körsbärstomater

Lägg skinkan i en pajform. Strö över osten. Blanda ägg och grädde ordentligt, salta & peppra. Häll äggsmeten i pajformen. Halvera några körsbärstomater och lägg ner. In i ugnen, 225 grader i ca 25 min. Servera gärna med en god sallad till.

Inspiration: Matplatsen


LCHF

Från och med i måndags började min och makens nya liv, några kilo bort är det som gäller och då vi äter efter LCHF lite då och då fick det bli efter den dieten. Hittills har det gått väldigt bra och vi har till och med varit på bio utan det obligatoriska snacksen och läsken! Så framöver kommer det bli en hel del LCHF-recept men det bästa är ju att om man inte följer LCHF är det bara att servera maten med kolhydrater så blir det en vanlig middag. Igår köpte jag mig min andra LCHF-kokbok, kan behövas då vi absolut inte är några LCHF-experter så har ni tips på goda recept så berätta gärna om dem i en kommentar så blir jag jätteglad :)
De första 2-3 dagarna hade jag en hemsk huvudvärk men enligt vänner som äter efter LCHF är det normalt när kroppen detoxar sig från allt socker och kolhydrater men nu är det mycket bättre så det är skönt!



Häromdagen grillade vi hamburgare med smak av tacos, självklart utan bröd men med god guacamole istället. Detta recept kommer från kokboken LCHF på mitt sätt. Jättegott och man saknade inte bröd, ketchup eller senap alls. Nästa gång kommer jag dock göra dem till ostburgare för jag älskar cheeseburgare!



3-4 port.

500 g nötfärs
1/2 tsk salt
1 krm svartpeppar
1 påse tacokrydda, 40 g
1/2 dl grädde
1 kruka krispsallad
Coctailtomater
Gurka
Ev rödlök

Guacamole:
2 avocado
1 vitlöksklyfta
1/2 dl creme fraiche
(ev 1 msk chilisås)
Salt
Svartpeppar

Gör guacamolen först genom att dela och gröpa ur köttet med en sked och sedan mosa avocadon med en gaffel eller mixer. Skala och pressa ned vitlöken, krydda med salt och peppar (och eventuellt lite chilisås) samt tillsätt lite creme fraiche. Rör om och ställ kallt till servering. Blanda nötfärsen med salt, peppar, tacokrydda och grädde och forma till hamburgare. Grilla hamburgarna klara och servera med guacamolen samt grönsaker.

Inspiration: LCHF på mitt sätt - Ulrika Davidsson

Kasslergratäng

Medan ni mina kära läsare läser detta inlägg befinner jag mig tillsammans med min familj på en av Sveriges många djur- och nöjesparker :) Hoppas att ni alla har haft en bra helg och säkert är ni många som har semester just nu och njuter av ledighet!

Vill tipsa om denna maträtt som jag gjorde i förra veckan som blev uppskattad av hela familjen! Har gjort en liknande med kycklingfilé men denna är gjord med kassler, gott med en salt rätt så här på sommaren tycker jag! En perfekt vardagsrätt som går snabbt att tillaga och den sköter sig själv i ugnen, god både att servera med ris och en god sallad alternativt bara med sallad för en mer LCHF-vänlig rätt!







500 g kassler
2 tomater
1 dl basilika
2 msk dijonsenap
2 dl vispgrädde
2 dl creme fraiche
1 vitlöksklyfta
2 dl riven ost

Sätt ugnen på 200 grader. Skiva kasslern och tomaterna och varva i en ugnsform. Strimla basilikablad och strö över kasslern. Vispa ihop senap, grädde, creme fraiche och vitlök och häll blandningen över kasslern.
Strö riven ost i formen och gratinera i 20 min. Servera med ris och en god sallad!

Inspiration: Angel-Like


LCHF köttfärssås

Istället för att servera köttfärssåsen med kolhydrater som pasta kan du servera den med smörstekt kål som är jättegott. Köttfärssåsen har jag tipsat om förut men här kommer receptet igen då den är så god. Kålen skär du tunnt med en vass kniv eller en osthyvel och steker i smör och kryddar med salt och vitpeppar, servera direkt med köttfärssåsen - mums!





4 port.

ca 500 g nötfärs
1/2 - 1 burk krossade tomater
1 paket bacon
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
2-3 tsk röd currypasta
ev 1 dl vatten
2 dl creme fraiche
2 dl grädde
1 msk koncentrerad oxfond
Salt och svartpeppar

Finhacka den gula löken. Bryn löken i lite smör i en stekpanna. Pressa ned vitlöken. Bryn köttfärsen och klipp ned baconet. Låt allt bli genomstekt. Rör i krossade tomater, röd currypasta, creme fraiche och grädde samt oxfond. Späd med vatten till lagom konsistens om det behövs. Salta och peppra efter tycke och smak. Låt småkoka så länge som möjligt för bästa smak. Servera med pasta alternativit smörstekt kål.

Grillad hamburgare

När sonen hade 1 års kalas förra helgen bjöd vi på grillade hamburgare! Vi hade beställt hamburgarna från Coop Extras charkdisk och kolla in vilka bamse-hamburgare vi fick med oss hem :) Med massa gott såsom sallad, gurka, rostad lök, lök, dressing, cheddarost och potatissallad var det en omöjlighet att äta hamburgaren med händerna... det blev bestick som fick gälla :) Kan tipsa om Kavlis hamburgerdressing med smak av texmex, den är supergod så testa gärna den!

Några dagar till att tävla om barnkläder från Hej Baby - tävla HÄR om du inte redan gjort det!




LCHF-Färsbiffar

Denna goda maträtt gjorde vi för någon vecka sedan, serverad med en god sallad blir det en perfekt LCHF-rätt! Idag regnar det ute, inte så roligt när vi hade så fint väder igår men väderprognosen säger soligt och varmt väder torsdag och fredag så vi får njuta i solen då istället :)

Glöm inte bort att tävla om smycke - tävlingen hittar ni HÄR!





4 port.

2 vitlöksklyftor
ca 500 g lammfärs/nötfärs
3/4 dl grädde
2 tsk oregano
Salt
Svartpeppar
1 msk smör
1,5 dl grädde
1 msk kalvfond

Skala och finhacka vitlöken. Blanda den med färs, grädde och oregano i en bunke. Smaka av med salt och peppar. Forma färsen till fyra stora biffar. Hetta upp en stekpanna med smör och bryn biffarna på medelvärme i ca 4 minuter per sida. Häll på grädde och fond och låt såsen koka ihop några minuter. Servera med en god sallad.

Inspiration: LCHF på mitt sätt

Tacopaj

Idag är det Mors dag :) Har ni mammor blivit firade där ute? :) Själv har jag redan fått min mors dag-present, en ny fin cykel som levererades för några veckor sedan. Dock har jag bara hunnit ta en enda tur med cykeln så det måste bli ändring på det, fram med det fina vädret så får det bli en cykeltur inom kort :)

I fredags gjorde jag tacopaj till middag, den är sååå god och enkel att göra. Serveras med en god kålsallad och vitlöksbröd - mums!

En vecka kvar att tävla om smycken, tävlingen hittar du HÄR!



ca 600 g köttfärs
1 påse Santa Maria Tacokrydda
2 dl Chili & Paprika creme fraiche
några matskedar passerade tomater, beroende på tycke och smak
1/2 dl vatten

3 dl vetemjöl
100 g smör
4 msk vatten

riven ost

Blanda vetemjöl, smör och vatten i en bunke till en deg. Tryck ut degen i en pajform. Nagga degen med en gaffel och förgrädda pajdegen i 200 grader i tio minuter. Bryn köttfärs till den är genomstekt. Krydda med en påse tacokrydda och lite vatten. Rör om. Blanda i den smaksatta creme fraichen och låt sjuda i några minuter. Tillsätt sedan passerade tomater, några matskedar beroende på tycke och smak.
Fyll den förgräddade pajdegen med köttfärsblandningen. Garnera pajdegen med riven ost. Grädda mitt i ugnen, 225 grader i ca 20 minuter. Servera pajen med en god sallad och gott bröd.


Grillad fläskytterfilé

Nu är jag hemkommen efter två härliga dagar på Kolmården :) Har varit fantastiskt skoj och vi har sett så många fina djur, testat deras nya safari-linbana och kollat in delfinshowen!
Denna rätt grillades för några dagar sedan, grillad fläskytterfilé med en god salla och chili bearnaissås (minus kolhydraterna för att få rätten LCHF-vänlig)! Testade en ny rub innan vi grillade köttet, roasted garlic och den var helt okej men lite för salt för min smak!

Glöm inte bort att tävla om ett smycke - du hittar tävlingen HÄR!




Lasagne

Har lagt ut recept på lasagne flera gånger förut men detta är ett helt nytt recept som jag testade häromdagen. Dessvärre innehöll receptet 1 dl balsamvinäger (jag tog dock 3/4 dl balsamvinäger) och det smakade på tok för mycket enligt mig så nästa gång jag gör detta recept, som för övrigt var väldigt enkelt med bra smak, så kommer jag ta mycket mindre balsamvinäger, 1/4 dl kanske skulle bli lagom för min smak.

Näst sista dagen att tävla om presentkort hos Lyckas med mat så skynda att tävla HÄR om du inte redan gjort det!





4 port.

ca 500 g nötfärs
1 gul lök
1 dl balsamvinäger (jag kommer dock minska detta avsevärt nästa gång, kanske 1/4 dl)
1 burk krossade tomater
örtsalt
Svartpeppar
en nypa socker
Torkad oregano, timjan och dragon 

3 dl creme fraiche
2 dl grädde
2 dl vällagrad parmesanost

Färska lasagneplattor  


Sätt ugnen på 220 grader. Skala och finhacka löken och stek det mjukt i en gryta. Tag av detta och bryn köttfärsen klar, tillsätt balsamvinäger, krossade tomater, örtsalt, peppar, socker och örter. Blanda i lök. Låt puttra så länge som möjligt. Varva köttfärssåsen med lasagneplattor i en ugnsfast form. Avsluta med lasagneplattor. Vispa samman creme fraiche och grädde till en tjock kräm och häll detta över, viktigt att lasagneplattorna blir helt täckta av såsen så de inte blir torrt. Riv osten och sprid ut den i ett jämnt lager. Ställ in formen i nedre delen av ugnen, så inte osten bränns vid. Gratinera i cirka 30 minuter. Servera med en god sallad.

Inspiration: Linneas Skafferi 


Surf'n'Turf

Nu är det tredje gången jag försöker mig på att lägga in ett nytt inlägg men blogg-sidan verkar ha något fel på sin sida då jag varken kan spara mina inlägg eller lägga in bilder :(

Hoppas ni alla har haft en underbar helg i sommarvärmen, det har jag i alla fall. Underbart med solsken och sommarväder :) I lördags grillades det två av mina favoriter - oxfilé och hummer - Surf'n'Turf! Oxfilén grillad till 58 grader så den blev röd och mör och supergod. Hummern delad i två delar och grillad någon minut på varje sida. Till rätten serverades timjanpotatis (recept hittar ni HÄR) och så såklart hot bearnaissås och lime aioli och en sallad - mums! Gjorde en ny förrätt och en ny efterrätt till middagen också men de recepten får ni senare!

På fredag går tävlingen i samarbete med Smultronbyn Träleksaker ut men redan nu kan jag avslöja att en ny fantastisk tävling är på gång för alla er som gillar matlagning - håll utkik i veckan efter min nya tävling!






Parmaskinka och melon

En av mina absoluta favoriter till förrätt, buffébordet, mingelbordet är parmaskinka tillsammans med melon. I Italien blir man serverad denna rätt överallt och det är så gott med sältan från skinkan tillsammans med sötman från melonen. Jag brukar oftast använda galiamelon men även honungsmelon eller cantaloupemelon är gott att servera till parmaskinka. Skär upp melonen i klyftor (ta bort kärnorna i mitten) och strö över parmaskinka ovanpå melonen och vips har du en jättegod förrätt en varm sommardag :)





Läs mer om parmaskinka här: http://www.prosciuttodiparma.com/

Korv, coleslaw och ketchup

För någon månad sedan lade jag ut recept på en underbar coleslaw, idag lagades den igen tillsammans med grillade korvar med hög kötthalt. Enda tillbehöret var ketchup. Jag använder alltid Heinz ketchup och nu har Heinz kommit ut med en ny ketchupflaska som är deras minsta med sina 300 ml och perfekt att ha med på sommarens picnics. Passande nog heter den också Heinz Picnic Size.
Vill du också ha en Heinz Picnic Size? Gå då in på Heinz Facebooksida och anslut dig, de 1000 första personerna som ansluter sig har möjligheten att beställa hem ett produktprov av Heinz nya ketchupflaska!

Glöm heller inte bort att tävla i min tävling som du hittar HÄR!







2-3 port.

4 korvar med hög kötthalt, idag tog jag chipotlekorv från charken
1 spetskålshuvud eller 1/2 vitkålshuvud
1/2 rödlök
1 dl gräddfil
1/2 dl majononäs
1 msk dijonsenap
Salt
Svartpeppar

Strimla kålen med osthyvel eller kniv. Skala och skiva löken tunn. Blanda gräddfil, majonäs och senap i en skål. Bland gräddfilsblandningen i kålen tillsammans med löken. Smaka av med salt och peppar. Grilla korven till den är klar.

Inspiration: LCHF på mitt sätt


Grillad oxfilé med potatisgratäng

I helgen passade vi ju på att grilla en massa då det var så fint väder (idag är det lite molnigt, kom tillbaka solen) och här kommer en bild från en av våra underbara middagar då vi grillade oxfilé! Vi tar alltid medium rare på kött när vi är på restaurang och här lyckades maken verkligen med köttet för det blev härligt mört! Hur vill ni ha erat kött? Till köttet serverades potatisgratäng, dock fuskade vi och köpte en färdig gratäng som bara var att stoppa i ugnen. Inte lika god som egengjord men ändå helt okej. En god sallad och bearnaissås från Biggans blev tillbehören - GOTT!

Idag är sista dagen att tävla i kaffe-tävlingen, imorgon drar jag två lyckliga vinnare. Sista-minuten-tävla HÄR!






Mozzarellafylld köttfärslimpa

Denna middag gjordes häromdagen, tycker det är så gott med köttfärslimpa. Dock tycker jag att man kan ha lite mer kryddor i rätten för den var lite för mild för min smak! God men lite mesig i smakerna helt enkelt.

Hoppas ni alla får en trevlig helg och glöm inte bort att tävla i min kaffetävling som ni hittar HÄR!







4 port.

1/2 dl ströbröd
1,5 dl mjölk
ca 500 g nötfärs
2 scharlottenlökar
1 ägg
Salt
Svartpeppar
1 mozzarellaost
1/2 ask ruccola
Olivolja
1-2 dl vatten
1 msk kalvfond
1 tsk soja
2 dl matlagningsgrädde

Sätt ugnen på 225 grader. Häll ströbröd och mjölk en stor bunke, låt svälla i fem minuter. Finhacka löken. Tillsätt nötfärs, lök, ägg, salt och peppar i bunken. Rör samman alla ingredienser i bunken. Lägg plastfolie på en skärbräda och platta ut färsen på folien. Hacka mozzarellan i bitar och strö ut i mitten av färsen. Lägg på ruccola. Rulla ihop till en rulltårta med hjälp av plastfolien. Pensla en ugnsfast form med olivolja och lägg över köttfärslimpan i formen. Droppa lite olivolja över köttfärslimpan. Sätt formen mitt i ugnen i ca 30-40 minuter. När köttfärslimpan är klar använder du skyn som bildas i formen som grund till såsen. Vispa upp skyn, vatten, kalvfond, soja och matlagninsgrädde i en kastrull. Låt koka upp och låt sjuda några minuter. Smaka av med salt och peppar. Häll såsen runt köttfärslimpan. Servera direkt med nykokt ris och gärna en god sallad.

Inspiration: Monica Ahlberg


Grillade hamburgare

I helgen var det ju fint väder så då åkte grillen fram, denna gång skulle hamburgare grillas med en massa goda tillbehör :)

Vad brukar ni ha för tillbehör till era hamburgare?

Själv öste jag på med massa gott denna gång. Sallad, gurka, ost, senap, ketchup, hamburgerdressing och grillpotatissallad - MUMS!




Massaman-gryta

När vi var i Thailand köpte vi med oss kryddor hem och häromdagen använde vi en av kryddorna i en gryta som blev jättegod. Vi använde oss av massaman curry men hittar man inte det i sin mataffär kan man byta ut massaman mot röd curry.

Vad ska ni hitta på en lördag som denna? Själv ska här fixas i trädgården, ska åka och köpa blommor att plantera och titta på loungemöbler inför sommarens grillkvällar :)





2-3 port.

ca 500g Fläskkött (jag använde fläskschnitzel men det går också bra med kyckling eller nötkött)
1,5 msk fisksås
6-8 potatisar
1 burk kokosmjölk
2 salladslökar
1,5 msk farinsocker
1 lime (saften)
2 vitlöksklyftor
1,5 msk massaman curry
1,5 tsk chili flakes
ca 1 dl vatten

Skala potatisen och skiva den. Strimla köttet och stek köttet i lite olja i en stekpanna till den fått färg. Strimla salladslöken och tillsätt löken med köttet till det mjuknar. Tillsätt kokosmjölk och vatten. Lägg i den skivade potatisen (se till att potatisen täcks av vätskan). Krydda med massaman curry, fisksås, socker, saft från en lime, pressad vitlök och chili flakes. Rör om och smaka av. Låt såsen puttra till potatisen är färdig. Serveras antingen som den är med potatisen eller med ris.

Biff stroganoff

En rätt som sköter sig självt och blir godare ju längre den får stå i kastrullen och puttra! En liten grabb med feber här hemma så det blir en väldigt lugn dag för min del. Solen tittade fram precis men får nog hålla hos inomhus idag. Glöm inte bort att ni har 20% rabatt på mössor hos Myran & Lo till på måndag, erbjudandekoden är Coquina.

Vad ska ni äta för gott idag?



3-4 port.

Smör till stekning
ca 500g strimlad rostbiff eller ryggbiff
Salt
Svartpeppar
1 gul lök
1 msk dijonsenap
1 tsk paprikapulver
Cayennepeppar av valfri mängd
2 dl creme fraiche
1 dl vatten (ev mer vid behov)

Låt en stekpanna bli varm, smält smöret och bryn köttet runtom. Salta och peppra. Strimla löken i tunna skivor. Tillsätt löken och stek ytterligare några minuter. Tillsätt resten av ingredienserna och låt småkoka i minst 5 minuter (ju längre du kokar desto godare men ju längre du kokar desto mer vatten behöver du fylla på med så det inte kokar torrt). Servera med ris och en god sallad.

Inspiration: Coop Mersmak

Grillning

Vips så tittade solen fram här på eftermiddagen så det blev en spontan-grillning på kvällskvisten. Snälla Helen från Biggans kom förbi i förra veckan med en stor påse med godsaker som vi skulle få testa och idag till grillningen testade vi två Biggans-produkter till vår grillade biff. Förutom potatissallad och grönsaker fick köttet sällskap av Grillmästarsås - Hickory Smoke och kryddsmör med smak av kajplök från Gotland. Såsen var väldigt god med en lite sötstark smak som passade bra till köttet. Kan tänka mig att såsen också skulle passa bra till kyckling. Denna sås kommer vi absolut äta igen! Kryddsmöret däremot tyckte jag var lite för mild för min smak, hade gärna kunnat få smaka lite mer.

Vill du läsa mer om Biggans produkter hittar du all information på deras hemsida!








Kött i limesås

När jag var och hälsade på mina föräldrar sist hittade jag två pärmar med recept från Hemlagat! Ni vet de där receptkorten man kunde prenumerera på förr. Jag tittade igenom pärmarna och hittade faktiskt några recept som såg smaskiga ut så jag tog med de korten hem för att testlaga. Gjorde om de lite efter mitt tycke men denna första rätt blev supermumsig så den kommer vi absolut göra igen :)

Glöm inte bort min tävling som ni hittar HÄR!



4 port.

ca 500g fläskfilé eller fläskytterfilé
1 burk kokosmjölk
1 röd chili
1 kruka färsk koriander
1 lime
2 msk smör till stekning
Salt
Svartpeppar
1 dl grädde

Koka kokosmjölken i en kastrull till ungefär hälften återstår. Finhacka chilin och koriandern. Skiva filén i lagom stora skivor. Bryn sedan köttet i smör i en stekpanna. Salta och peppra på båda sidorna och stek i några minuter på varje sida till köttet är nästan klart. Häll i chili och koriander i kokosmjölken, rör om och häll blandningen över köttet. Låt sjuda och tillsätt saft och skal från en lime samt grädde. Rör om. Smaka av med eventuellt mer salt och peppar. Servera med nudlar/ris och en god sallad.

Inspiration: Hemlagat!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0